Астения: сил нет даже после отдыха
Сон и выходные обычно возвращают бодрость после напряжённой недели. Иногда слабость сохраняется даже после отдыха: утром трудно встать, днём клонит в сон, внимание рассеивается, привычная нагрузка быстро утомляет.
Такие проявления характерны для астенических состояний. У стойкой усталости много причин: нарушения сна, продолжительная умственная и эмоциональная нагрузка, анемия, изменения работы щитовидной железы, колебания уровня глюкозы, инфекции, приём некоторых лекарств, тревожные и депрессивные состояния.
В программах пептидной биорегуляции рассматривают несколько направлений: сон и суточные ритмы, работу головного мозга, состояние сосудов и обмен веществ.
1. Сон и суточные ритмы
Качество сна зависит от времени засыпания, продолжительности ночного отдыха, освещения и устойчивого режима. Эпифиз участвует в регуляции суточных ритмов и выработке мелатонина.
Позднее засыпание, ночная работа, частые пробуждения и яркий свет по вечерам нарушают режим сна и бодрствования. Человек просыпается уставшим, днём испытывает сонливость, а к вечеру теряет работоспособность.
Частые признаки:
— тяжёлое пробуждение
— поверхностный сон
— частые ночные пробуждения
— дневная сонливость
— усталость к вечеру
Для поддержки эпифиза и биологических ритмов в программах пептидной биорегуляции используют Эндолутен — натуральный пептидный биорегулятор эпифиза.
2. Головной мозг и нервная система
Продолжительная интеллектуальная нагрузка, многозадачность, эмоциональное напряжение и дефицит сна отражаются на концентрации внимания, памяти и скорости обработки информации.
Сначала привычные задачи требуют больше времени. Затем появляется ощущение тумана в голове, растёт раздражительность, снижается устойчивость к шуму и информационной нагрузке.
Частые признаки:
— трудно удерживать внимание
— мысли формируются медленнее
— ухудшается кратковременная память
— умственная работа быстро утомляет
— после напряжённого дня трудно расслабиться
Для головного мозга применяют:
Церлутен — натуральный пептидный биорегулятор головного мозга;
Пинеалон — синтезированный короткий пептид головного мозга.
3. Сосуды: когда энергия не доходит
Кровь доставляет тканям кислород и питательные вещества. Состояние сосудистой стенки и микроциркуляции влияет на работу головного мозга, переносимость физической нагрузки и скорость восстановления.
Слабость при обычной нагрузке, головокружение, тяжесть в голове, холодные кисти и стопы, колебания артериального давления требуют оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Схожие проявления сопровождают анемию и дефицит железа, поэтому причину уточняют до начала программы.
Для сосудов применяют:
Вентфорт — натуральный пептидный биорегулятор сосудов;
Везуген — синтезированный короткий пептид сосудистой стенки.
4. Обмен веществ
Резкие колебания бодрости в течение дня часто связаны с режимом питания, составом рациона, регуляцией уровня глюкозы, работой щитовидной и поджелудочной желёз.
Сонливость после еды, тяга к сладкому, привычка поддерживать себя кофе и вялость после обильной углеводной пищи указывают на необходимость проверить обменные показатели.
Частые признаки:
— сонливость после еды
— резкие подъёмы и спады работоспособности
— тяга к сладкому
— постоянная потребность в кофе
— тяжесть после еды
— медленное восстановление после нагрузки
Для поддержки поджелудочной железы используют Супрефорт — натуральный пептидный биорегулятор поджелудочной железы.
С чего начать
Оцените продолжительность усталости, качество сна, переносимость физической и умственной нагрузки, питание и изменения самочувствия после еды.
Если слабость держится несколько недель, мешает работе и обычным делам, обратитесь к врачу. Обследование помогает исключить анемию, нарушения углеводного обмена, изменения работы щитовидной железы, расстройства сна и другие причины усталости.
Пептидную программу подбирают с учётом основной причины, сопутствующих состояний и принимаемых препаратов.
В программах пептидной биорегуляции рассматривают несколько направлений: сон и суточные ритмы, работу головного мозга, состояние сосудов и обмен веществ.
1. Сон и суточные ритмы
Качество сна зависит от времени засыпания, продолжительности ночного отдыха, освещения и устойчивого режима. Эпифиз участвует в регуляции суточных ритмов и выработке мелатонина.
Позднее засыпание, ночная работа, частые пробуждения и яркий свет по вечерам нарушают режим сна и бодрствования. Человек просыпается уставшим, днём испытывает сонливость, а к вечеру теряет работоспособность.
Частые признаки:
— тяжёлое пробуждение
— поверхностный сон
— частые ночные пробуждения
— дневная сонливость
— усталость к вечеру
Для поддержки эпифиза и биологических ритмов в программах пептидной биорегуляции используют Эндолутен — натуральный пептидный биорегулятор эпифиза.
2. Головной мозг и нервная система
Продолжительная интеллектуальная нагрузка, многозадачность, эмоциональное напряжение и дефицит сна отражаются на концентрации внимания, памяти и скорости обработки информации.
Сначала привычные задачи требуют больше времени. Затем появляется ощущение тумана в голове, растёт раздражительность, снижается устойчивость к шуму и информационной нагрузке.
Частые признаки:
— трудно удерживать внимание
— мысли формируются медленнее
— ухудшается кратковременная память
— умственная работа быстро утомляет
— после напряжённого дня трудно расслабиться
Для головного мозга применяют:
Церлутен — натуральный пептидный биорегулятор головного мозга;
Пинеалон — синтезированный короткий пептид головного мозга.
3. Сосуды: когда энергия не доходит
Кровь доставляет тканям кислород и питательные вещества. Состояние сосудистой стенки и микроциркуляции влияет на работу головного мозга, переносимость физической нагрузки и скорость восстановления.
Слабость при обычной нагрузке, головокружение, тяжесть в голове, холодные кисти и стопы, колебания артериального давления требуют оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Схожие проявления сопровождают анемию и дефицит железа, поэтому причину уточняют до начала программы.
Для сосудов применяют:
Вентфорт — натуральный пептидный биорегулятор сосудов;
Везуген — синтезированный короткий пептид сосудистой стенки.
4. Обмен веществ
Резкие колебания бодрости в течение дня часто связаны с режимом питания, составом рациона, регуляцией уровня глюкозы, работой щитовидной и поджелудочной желёз.
Сонливость после еды, тяга к сладкому, привычка поддерживать себя кофе и вялость после обильной углеводной пищи указывают на необходимость проверить обменные показатели.
Частые признаки:
— сонливость после еды
— резкие подъёмы и спады работоспособности
— тяга к сладкому
— постоянная потребность в кофе
— тяжесть после еды
— медленное восстановление после нагрузки
Для поддержки поджелудочной железы используют Супрефорт — натуральный пептидный биорегулятор поджелудочной железы.
С чего начать
Оцените продолжительность усталости, качество сна, переносимость физической и умственной нагрузки, питание и изменения самочувствия после еды.
Если слабость держится несколько недель, мешает работе и обычным делам, обратитесь к врачу. Обследование помогает исключить анемию, нарушения углеводного обмена, изменения работы щитовидной железы, расстройства сна и другие причины усталости.
Пептидную программу подбирают с учётом основной причины, сопутствующих состояний и принимаемых препаратов.
